Klíčové informace o balíčku MyKeto 3. fáze:
- Pro koho je balíček vhodný: pro ženy i pro muže s BMI do 25
- Počet dní diety: 7 dnů
- Počet porcí jídel: 21 jídel
- Hmotnost porce: 40 gramů
- Počet porcí na den: 3 porce denně
- Obsah sacharidů v jídlech MyKETO: průměrně 8,3-13 g na porci
- 3x jídlo MyKETO denně + vlastní oběd a večeře, složený z bílkovin, zeleniny a zdravých tuků
Co balíček MyKETO diety 3. fáze obsahuje?
Balíček obsahuje 3 chutná jídla na každý den, v této fázi si již sami připravujete oběd a večeři. V S balíčku fáze 3 na vás čeká: 7 snídaní a 14 svačin. K balíčku vám zdarma přidáme i podrobný jídelníček.
- 3x Proteinový koktejl s příchutí banán
- 2x Proteinový koktejl s příchutí jahoda-vanilka
- 2x Proteinový koktejl s příchutí čokoláda
- 2x Proteinový koktejl s příchutí bílá čokoláda
- 2x Proteinový koktejl s příchutí kapučíno
- 1x Proteinová kaše s příchutí čokoláda
- 2x Proteinová kaše s příchutí jablko-skořice s beta-glukany
- 2x Proteinová kaše s příchutí banánu
- 2x Proteinová kaše s příchutí mango s chia semínky
- 3x Proteinový puding s přichutí bílá čokoláda
- 1x Jídelníček MyKETO
Co 3. fáze hubnutí dietním programem MyKETO zahrnuje?
Nejpřísnější část MyKETO diety s programem, máte za sebou, gratulujeme! Začínáte druhou polovinu svého snažení za lepší kondicí a vysněnou postavou. Během třetí fáze programu S MyKETO si ještě více osvojíte zdravé návyky vašeho nového životního stylu. I v této fázi budete jíst v pravidelných intervalech, hubnout další nechtěná kila, nyní již jen se třemi jídly MyKETO a vlastním obědem a večeří. Jídelníček si zpestříte o červenou zeleninu, mléčné výrobky a některé druhy ovoce. Při přípravě hlavních jídel jistě uvítáte inspiraci. Naše low carb recepty, jsou vám k dispozici, inspirujte se! Čeká vás dalších 7 dnů nízkosacharidového stravování! Pusťte se s nadšením do předposlední fáze.
Zakázané potraviny
Během třetí fáze hubnutí programem je stále důležité, abyste příjem sacharidů měli pod kontrolou. Obzvlášť jednoduché cukry by narušily vaše dosavadní snažení a přerušily vaše hubnutí. V této fázi svůj jídelníček doplníte o všechny druhy zeleniny, bobulovité ovoce a mléčné výrobky. Příjem sacharidů tedy navýšíte, stále se ale vyhýbejte běžnému pečivu, přílohám (brambory, rýže, těstoviny, samozřejmě knedlíky jsou v této fázi stále nevhodné), sladkým limonádám nebo jiným sladkostem a pokud to lze, i alkoholu.
Během třetí fáze hubnutí s programem jíte 3 porce MyKETO jídel denně a přidáváte dvě hlavní jídla - oběd a večeři, která si sami připravíte.
Pokračujte v hubnutí navazující 4. fází programu MyKETO
